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为什么我没有自信了

时间:2019-09-11

  

为什么我没有自信了

  其实没有必要想太多。每个人都有不自信的某个方面或者某个时刻···把你的眼光放长远一点,不要老是想着自己自信吗,优秀吗,会被别人接受吗等等和自己有关的答案却在别人手上的问题···你要想着我要做到最好的自己或者尽力达到目标。在这个世界有很多我们不能改变的事实---不要试图取悦每个人,就像北极熊永远无法成为热带雨林的宠物··· 推荐于2017-11-26展开全部呵呵 我也有过你目前的感受呢···其实你以前也不是很有自信吧?快乐总是表面的···在别人面前的你可以平易近人可以开怀大笑,那时是真正的快乐没错。没有人说寂寞的人不可以开心,但是真正的寂寞是可以将激动紧张的心情立刻归于平静冷漠··· 心理学家告诉我们,做自己的伯乐,善于发现自己的优点,及时激励自己,你的自信心一定会大增。 人不能一遇到困难就退缩,要勇敢面对!并且坚决改正!还有多乐观一点!多一点微笑! 三、挑前面的位子坐,敢于引人注目。不管是会议室,还是教室,后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生,都是希望自己不会“太冒”,这也是信心不足的常见表现。但是,有意识地练习坐在前面,能够引起教师和同学们的关注,拉近你与台上领导、师长的心理距离,赢得他们的赏识,激发自信心,集中注意力。当然,坐在前面比较显眼,但是我们要记住,有关成功的一切都是显眼的。 以前我是一个自信十足的人,也很快乐。可是为什么最近发现自己一点都没有自信了呢?因为这个原因,好像都变得不快乐了!表面上总是给人充满自信的样子,可只有我自己知道,不是这样的! 二、注意仪表,保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来,一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此,漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评,提高人的精神风貌和自信心。所以,自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前,或者在课间,要多照镜子,保持发型美观,衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时,你的自信心一定会油然而生。 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 要增强自信心首先就是要看清自己,了解自己的性格,了解自己善于干什么,弱点在哪,自信心其实包括了很多方面,比如对自己学习上的自信心,工作上的自信心,个人能力上的自信心,交际上的自信心,等等。一个人在学习方面很有自信并不代表他在艺术上就有自信;在工作能力上有自信并不代表他在与人交往上就有自信。。。每个人都有弱点,有自信的人不可能在每个领域都有信心,这就要看哪方面的自信是自己需要的,了解清楚后就可以有意往那方面加强。自信源于基础,有了基础就会在这一方面有了了解,慢慢就会有自信。如果在人际交往上没自信,首先就要从微笑做起,之后学会倾听,学会分析出别人说话的重点,了解别人喜欢的事物,尽量往这些方面交谈;如果对于自己的口才没自信,首先就要多积累各种理论,可以多看书,多深入的了解,心里清楚才能更好的表达出来,这样说起来也才更有说服力。 七、学会善待他人,融洽人际关系。首先,要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号,会给别人带来温暖和欢乐,也会得到别人的喜欢,从而赢得别人与自己主动交往,使自己摆脱孤独感和寂寞感,内心充实,心情舒畅,不断产生信心和力量。其次,在与他人交谈时,适当、真诚地赞美别人的优点,会使别人感到高兴,别人也会投桃报李,夸赞你的闪光点,使你有如沐春风之感,信心大增。再次,在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学,进而帮助其他人,这样,不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助,也使自己增强了社会责任感;同时,自信心不仅得到了调动,而且可以得到社会性的升华。 2013-12-05展开全部一、积极自我暗示,相信自己能行。别人能行,要相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语:“我行,我能行,我一定行。”“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样,就会通过自我积极的暗示机制,鼓舞自己的斗志,增加心理力量,使自己逐渐树立起自信心。 我们都说自信就是要相信自己,而相信自己的基础就是要有丰富知识,有了这些做指导别人才回相信你,而你也才能更相信自己。. 八、切勿求全责备,学会变换视角。信心不足的学生总是看到自己的缺点,而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较,常常导致情绪低落,自信心缺乏。其实,我们不需要为自己的不足而整天自责,而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时,请你提醒自己,不要做唯美主义者,换一个角度看问题,把它变成表扬。 以前我是一个自信十足的人,也很快乐。可是为什么最近发现自己一点都没有自信了呢?因为这个原因,好像都变得不快乐了!表面上总是给人充满自信的样子,可只有我自己知道,不是这样的... 六、挺起胸膛,让步履轻松稳健。心理学家告诉我们,步态的调整,可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现,那些稍微遭受教师批评,受到同学排斥的学生,走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的,完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺,步子稳健轻松。挺起胸膛,我敢保证,你的自信心会慢慢增长。 五、坚持当众说话,勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握,是否全面,站起来大胆说,说错了也没关系,尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住,只要敢讲,就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识,锻炼我们的勇气,而且能够增强自信心。 四、练习正视别人,提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人,等于告诉他人:“我是诚实,而且光明正大,毫不心虚。衡水二中举行壮丽新中国班。”因此,在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑,正视别人,用温和的目光与别人打招呼,用点头表示问候,用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力,而且能为你赢得别人的信任,强化你的自信心。 九、循序渐进,让自己体验成功。体验成功的决窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲,按时完成作业,定时复习功课等等。当每一个子目标完成时,都要奖励自己,如看一会儿电视,听一段优美的音乐,吃一个苹果,买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现,就会越来越接近成功。小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步,更容易体会成功,同时也增强了自信心。 人只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己可以做好的!

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